척추 건강에 해가 되는 생활습관을 점검해요

안녕하세요, 장마철이 되면서 우수관 막힘으로 바쁘게 작업하고 있는 하수구막힘 솔루션 911 입니다. 사무실이나 학교 또는 집에서 한자세로 책상에 앉아있다보면 척추에 많은 무리를 주는데요. 오늘 정보 공유는 척추에 관한 정보를 알려드리겠습니다. 우리 몸의 기둥이라고 부르는 척추는 신체의 움직임과 지지, 척수 보호에 필수입니다. 그래서 통증이나 불편함이 있으면 평소에 생활하는 데에도 많은 어려움을 겪는데요. 우리나라 현대인 10명 중 8명이 살면서 한 번쯤은 허리 통증을 겪는다고 알려져 있습니다. 하지만 이들 중 대부분은 자세나 습관을 점검해 개선하는 것만으로도 통증 정도와 빈도를 줄일 수 있다는 연구가 있는데요. 이를 다시 말하면 평소 생활습관이 나쁘면 추간판탈출증(디스크)과 척추관협착증, 퇴행성 측만증과 같은 척추 질환을 겪을 가능성이 높아진다고 할 수 있을 겁니다. 따라서 척추 건강에 해가 되는 생활습관이 무엇인지 알아보고 해당하는 것이 있다면 고치기 위하여 노력을 하는 것이 좋은...

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