괴로운 목디스크를 효과적으로 예방하기

안녕하세요, 수원지역을 비롯한 경기지역의 하수구 막힘과 변기막힘을 책임지고있는 하수구 막힘 솔루션 911 입니다. 초복이 지나고 이제 중복이 오는데 이웃님들 보양식은 챙겨 드셨나요? 오늘 정보는 현대인들이 가장 많이 앓고 있는 목 디스크에 관한 정보를 올려드리겠습니다. 통계에 따르면 매년 100만 명 이상이 목디스크로 병원을 찾는다고 하는데요. 스마트폰과 PC 등 전자기기가 대중화되며 성별과 나이에 관계없이 많은 사람들이 목의 통증과 불편함을 호소하고 있습니다. 목디스크(경추디스크탈출증)란 7개의 뼈로 이뤄진 경추 사이의 디스크 수핵이 빠져나와 척추신경을 누르는 것입니다. 뻐근함과 결림으로 시작해 시간이 좀더 지나면 심한 통증과 손 저림, 두통까지 증상이 이어지는데요. 증상이 한 번 나타나면 빠르게 악화되므로 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 예방법은 생각보다 어렵지 않은데요. 우선 고개를 숙인 자세로 장시간 책이나 스마트폰을 보지 않도록 해야 합니다. 모니터 역시 시선보다 ...

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