단백질 파우더 보충제 종류 및 먹는시간과 하루 섭취량

어썸블리스가 이야기하는 단백질 파우더 종류와 보충제 먹는시기 먹는량등 보충제에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 글상자로 박스친 부분은 유튜브 내용이고, 나머지 부분은 저의 감상입니다. 일반적으..

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