현미밥 GI지수 및 한공기 칼로리 백미와 다이어트등을 유튜버 어썸블리스가 자세히 영상을 찍어 올렸는데요. 한번 살펴보겠습니다. GI지수란? 혈액속의 당지수를 이야기하는데요. 높은 GI지수일수록 빨리 소화가..
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