![[키토제닉 다이어트] 저탄고지식에 먹는 '견과류' 종류](http://img1.daumcdn.net/thumb/R800x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Fblog.kakaocdn.net%2Fdn%2FcpqAjE%2FbtqIAPvqh00%2FQkNGVppjIAHUdKCvae5hsK%2Fimg.jpg "[키토제닉 다이어트] 저탄고지식에 먹는 '견과류' 종류")
대부분의 견과류는 키토 다이어트에 좋다. 견과류는 지방이 많고 탄수화물이 적어 이상적인 키토음식이다. 요리과정 없이 그냥 먹어도 되고 견과류 버터, 견과류 밀크, 견과류 가루, 요구르트에 올려 먹어도 좋다...
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