찬물샤워 효과 운동후 도파민 아침 칼로리 감기 부작용

아침에 일어났을 때 잠을 확 깨기 위해서 찬물 샤워를 하시는 분들이 계실 텐데요. 땀을 흘리고 난 뒤에는 찬물이 몸에 닿더라도 두렵지는 않고 몸에 무리가 가지 않을 것 같지만, 기상 후 준비 운동 없이 하게 되면 많은 분들이 감기에 걸릴까 봐 걱정을 합니다. 하지만 찬물샤워가 몸에 도움이 된다면 무조건 해야 하지 않을까요? 그래서 오늘은 '찬물샤워 효과 운동후 도파민 아침 칼로리 감기'에 대해서 정확한 정보를 전달해 보도록 하겠습니다. 찬물샤워 효과 보일러가 발달하기 전 1990년도 까지는 찬물로 씻는 게 당연하였고, 그에 대한 장점들을 가지고 생활을 하였는데요. 하지만 시대가 바뀌면서 모든 집에서 온수를 쓸 수 있게 되었고, 찬물샤워는 불편하다는 인식이 커졌습니다. 그렇다면 찬물로 샤워를 한다면 어떤 효과들이 있을까요? 모발 강화 탈모는 피지, 왁스, 스프레이, 미세먼지 등으로 인하여 모낭 입구가 막혀서 생기게 되는데요, 또 다른 이유로는 머리에 뜨거운 물이 닿으면 모공이 열리고 ...

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