고단백·저지방 '그릭요거트' 추천·효능 및 만들기

고단백·저지방 풍부한 맛! 그릭요거트는 장수의 나라인 그리스에서 전통적으로 먹어온 식품입니다 일반 요거트보다 약 3배 이상의 우유를 발효하여 만든 것으로 수분 및 유청 등을 제거함으로써 크림치즈처럼 단..

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