불면증에 좋은 차 BEST5로 꿀잠 자보자!

안녕하세요 오늘은 불면증 관련 포스팅을 작성하려고 합니다. 사람에게 잠은 굉장히 중요합니다. 건강한 잠을 자지 못하면 하루가 힘들고 직장인 같은 경우에는 업무 집중도가 떨어지는만큼 업무에도 큰 영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 불면증과 증상에 대해서 간단하게 설명드리고 불면증에 좋은 차 BEST5를 작성해보겠습니다. 불면증이란 무엇인가? 불면증이란 정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 각성 상태로 있거나 잠을 자더 깊게 못자고 계속 잠이 부족한 증상을 말합니다. 분명히 몸은 피곤한데 잠은 오지 않아서 일상생활이 힘든 경우를 말합니다. 불면증이 현대 사회에서 많아 진 이유는 자야할 시간인데도 불구하고 잠을 자지 않고 핸드폰, 컴퓨터, TV를 시청하면서 늦게 자고 늦게 일어나는 생체 리듬이 깨..

원문링크 : 불면증에 좋은 차 BEST5로 꿀잠 자보자!