안녕하세요, 베사에요. 갱년기+코시국으로 몸무게가 야금야금 늘어서 줄여보려 애쓰는 중이에요. 멋진 몸을 만들기 위해 운동도 열심히 해야겠지만, 다이어트의 성공은 식단의 비중이 크다고 하지요. 요즘 다이어트쉐이크 마이끼니를 먹고 있어요. 체중감량 위해서 체중조절식을 먹어보겠다고 선택한건데, 실은 최근 며칠 속이 안 좋아 죽 대용으로 마이끼니를 먹었답니다. 소화도 잘 되고 영양성분도 골고루 담겨있으니 몸도 지치지 않아 좋더라구요. 아이엠핏 마이끼니는 곡물맛과 초코맛 두 가지. 저는 초코맛으로 선택했어요. ㅎㅎ 아직도 초코가 좋아요~^^ 진하고 부드러운 초코우유맛. 당연히 맛있죠. 일단 입에 들어가는 건 맛있어야 계속 손이 가거든요. 밥알갱이같이 보이는 게 곡물후레이크. 속에도 부담이 전혀 없어서 밥도 못 먹던 요 며칠은 정말 마이끼니덕에 살았네요. 빨리 배가 고플 거 같았는데, 의외로 괜찮았어요. 식이섬유가 가득한 곡물분말에다, 볶은현미 등으로 만든 곡물후레이크도 있어 씹으면서 마시니까...
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