복부팽만감, 변비해결엔 차전자피식이섬유 가득 미의공식 두번째공식비움쏙!

전에 집안의 살림들을 정리해주는 방송프로그램이 있었지요. 공간을 잘 활용해 필요한 살림들의 제자리를 찾아주고, 아울러 그 공간을 사용하는 사람들의 마음까지 어루만져줬던 방송이었어서 꽤 많은 관심과 애정을 받았던 것으로 기억해요. 그 방송프로그램의 시작은 늘 '비우기'에서 출발했지요. 사람 몸도 그렇더라구요. 우리는 아름답고 탄탄한 몸을 만들기 위해 끊임없이 뭔가를 더하려고 애를 써요. 하지만 몸도 비워야 할 것은 비워내야 되는 거죠. 집안에 온갖 잡동사니로 가득차면 쾌적한 공간이 되지 못하듯이, 몸안에 불필요한 것들이 제대로 제거되지 못하면 건강한 몸이 되지 못하는 거죠. 저는 평상시엔 별 문제가 없는데 예민한 몸에, 긴장을 잘하는 성격이다 보니 집을 떠나 있거나 스트레스를 심하게 받으면 변비 때문에 고생을 해요. 사실 변비로 인한 복부팽만감이 더 끔찍하지요. 배 움켜쥐고 아파서 낑낑대거든요. 지난 주에 며칠 몸고생을 하면서 먹는 것도 부실했더니 살짝 힘들더라구요. 변비해결을 위해 ...

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