SNPE 바른자세 척추운동으로 나를 회복하자.

안녕하세요. 민똥맘입니다.️ 평소 산책과 걷기를 좋아하는 민똥맘은 유트브를 보고 나름 홈트도 해가며 "나 일주일에 4일은 운동해~"라는 자부심아닌 자부심을 가지고 있었는데요. 어느날 동네친구를 따라 간 문화센터에서 큰 충격에 빠지게 되었답니다.... 저를 충격에 빠지게 한 운동은 바로 ‘Self Natural Posture Exercise’ : 자기 스스로 하는 인간 본연의 자세 회복 운동 S.N.P.E는 본인자신의 노력으로 인간 본연의 자세를 회복하여 비뚤어진 자세와 척추를 바로잡는 Self 운동법 문센에서 처음으로 SNPE를 접하고 난뒤 '아..지금까지 내가 한 운동은..운동이 아니라 그냥 (움직일)동이였구나..' 라는 생각..........

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