20년4월 30대 여성, 예쁜 몸의 라인을 만들기위해 오셨어요. [VIP통증필라테스&PT]

황00님 30대중반 여성 사무직 키가 작은 체형으로 평소에 고개를 올리고 다니는 습관과, 일자목, 일자허리 운동을 꾸준히 받아왔던 케이스여서 운동수행능력과 몸에대한 인지도가 높음. 요가를 위주로하면서 버티는힘과 유연성이 좋음. 필라테스적인 요소를 더해서 조절하는 능력과 불편한 부위를 보강하는 힘을 키우는 트레이닝을 진행. 근력강화를 통해서 몸의 라인을 더 이쁘게 만들도록 운동지도. 운동목적 : 필라테스, 몸매만들기, 체형교정, 통증회복(목어깨, 가끔허리)...

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