![20년5월 30대 여성, 출산후 회복운동을 위해 오셨어요 [VIP통증필라테스&PT]](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png "20년5월 30대 여성, 출산후 회복운동을 위해 오셨어요 [VIP통증필라테스&PT]")
김00님 30대중반 여성 주부 출산후 3개월 남편의 소개로 출산후 몸관리를 위해 오셨어요. 운동으로 접근하기보다 벌어지고 틀어진 몸의 구조를 제위치로 만들어가는 과정을 만들어가는데 초점. 근육과 관절을 사용하면서 통증이 생길수 있기에 코어힘부터 만들고, 골반의 안정화힘, 몸을 바르게 사용하는 힘을 키워주는 수업을 진행. 운동목적 : 체형교정, 산후교정, 산후 통증케어, 바른자세훈련, 맨몸 근력강화, 체력강화, 바른자세 만들기....
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