2022년 10월의 운동기록

10월도 다 지나가고 11월이 되었습니다. 10월에도 러닝과 수영을 병행했습니다. 수요일/금요일은 일정대로 아침 수영을 다니고 있고 수영을 가지 않는 날에는 러닝을 합니다. 아주 가끔씩 자전거 좀 타보려고 했는데 쉽지 않습니다. 중간중간 쉬는 날이 가끔씩 있습니다. 다리도 쉬어야하고 무릎도 쉬어야하니 연속으로 러닝하는건 되도록하지 않으려고 하고 있습니다. 스트라바 트레이닝 달력입니다. 수영과 달리기가 반복되고 있네요. 22~24일은 여행 때문에 운동을 패쓰했고 30,31일은 이유를 알 수 없는 몸살 때문에 패스. 거리는 많지 않습니다. 79km. 아마 대부분 달리기겠네요. 11월에도 열심히 아침운동 할 것을 다짐하며....

2022년 10월의 운동기록에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2022년 10월의 운동기록