비타민D 결핍 증상, 권장량, 효능, 음식

비타민D 결핍 증상, 권장량, 효능, 음식

비타민D는 햇빛에 반응해 피부에서 생산되기 때문에 "햇빛 비타민"이라고 불리기도 하죠. 비타민D는 비타민D-1, D-2, 그리고 D-3를 포함하는 지용성 비타민입니다. 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 조절하고 정상적..

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