멜라토닌은 세로토닌에서 만들어지는 호르몬으로 송과선에서 분비된다. 송과선은 뇌에 잇는 작은 콩 크기만 한 선으로 고대부터 호기심의 원천으로 여겨졌다. 고대 그리스 인들은 송과선을 영혼의 집으로 생각하였다. 이러한 개념은 철학자 데카르트에 의해 확장되었다. 멜라토닌 항산화 효과 멜라토닌은 강력한 항산화제이다. 피부착색을 일으키는 성분인 멜라닌과 혼동하지 말자. 멜라토닌은 호르몬 분비의 동시성과 관련된 역할 외에도 항산화 효과가 있는 것으로 나타난다. 이 효과는 멜라토닌을 보충한 실험용 쥐가 더 오래 살았다는 연구 결과로 설명한다. 실제로도 멜라토닌의 항산화 효과가 비타민 C, 비타민 E, 그리고 더 큰 항산화 보호 작용을 하는 일련의 다른 항산화제들보다 훨씬 탁월하다고 보기는 어렵다. 멜라토닌은 효과적인 ..
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