다수의 눈 관련 질환으로까지 이어질 수 있는 나쁜 습관들

운동을 게을리한다 우리 건강 전반에 고루 악영향을 끼치는 습관인 운동 부족. 꾸준하게 운동하면 당뇨나 고혈압, 고콜레스테롤을 예방 및 관리할 수 있는데 운동 부족 때문에 해당 질환들이 발병하거나 악화되면 눈 건강에도 일정 정도의 악영향이 가해질 수 있다. 예컨대 당뇨는 망막의 혈관에까지 악영향을 끼침으로써 당뇨병성 망막증을 초래할 수 있다. 또한 당뇨에 고혈압이나 고콜레스테롤이 동반될 경우 이 같은 질환을 더욱 악화시킬 수 있어 주의해야 한다. 선글라스를 멀리한다 선글라스를 여름철 해변가에 놀러 갈 때나 착용하는 패션 아이템 정도로 생각하는 사람들이 많다. 하지만 눈의 건강을 지키려면 계절과 상관없이 햇볕 노출량이 많을 땐 선글라스를 착용하는 것이 좋다. 장시간 운전으로 눈이 자외선에 지속적으로 노출되는..

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