심장 질환 위험을 높이거나 심장 건강에 좋지 않은 원인들

외로움 외로움을 많이 타는 성격이거나 사회적으로 고립돼 있다는 느낌을 자주 받는 사람의 경우 심장 질환 위험률이 30%가량 높아질 수 있다. 해당 수치는 흡연으로 인해 증가되는 심장 질환 위험률과 비슷한 수준이어서 각별한 관리가 필요하다. 외로움을 많이 타는 사람은 사회적 활동 반경을 넓혀 활발하게 생활하거나 반려동물을 들이는 등의 방법을 통해 외로움을 해소하는 것이 좋다. 운동 계획을 정하고 꾸준히 실행하는 것도 좋은 방법 중 하나다. 심한 독감 한 연구에 따르면, 심한 독감을 앓은 사람은 향후 1년간 심장마비 위험률이 6배까지 높아질 수 있다. 따라서 감기나 독감이 발병했을 때 몸이 부어오르거나 누워 있을 때 호흡곤란이 발생한다면 즉시 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋다. 세균이나 바이러스 감염원이 ..

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