레몬에 대한 모든것(효능, 손질, 레시피)

레몬은 정말 매력적인 과일이다 일단 빛깔부터 오렌지와는 또 다른 노란 빛이 기분 좋게 해주며 남다른 향으로 상큼하다는게 뭔지 제대로 보여주는 녀석이다 나도 올해들어 레몬에 대한 효능을 알아보며 좀 더 활용해보려고 노력중에 있다 기록하고 수시로 보려고 남겨보는 레몬에 대한 이야기 1. 레몬이 주는 효과 2. 레몬을 더 효과적으로 먹는 방법 3. 레몬을 활용한 요리 4. 레몬 손질법 레몬이 주는 효과에 대해 알아보자 비타민 C 함유량 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 준다 그리고 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 건강한 피부와 조직 형성을 도와준다 소화 촉진 레몬에 함유된 구연산은 소화를 촉진하고 식욕을 돋우는데 도움을 준다고 한다 소화를 제대로만 ..

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