체지방량 체지방률 차이와 평균은?

체지방량 체지방률 차이와 평균은? 안녕하세요! 오늘은 건강한 몸을 유지하는 데 매우 중요한 체지방량과 체지방률에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 체지방량 체지방률이란? 체지방량은 우리 몸 안에 있는 지방의 양을 나타내는 것입니다. 이는 비만, 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환 등의 건강 문제와 관련이 있으므로 적절한 수치를 유지해야 합니다. 체지방량은 지방량을 측정할 때 근육, 뼈, 기타 조직 등을 제외한 지방의 양을 나타내는 것이며, 체지방률은 우리 몸 전체 중에서 지방이 차지하는 비율을 나타내는 것입니다. 성별, 나이, 운동량, 식습관 등에 따라 달라질 수 있으며, 이를 바탕으로 비만도가 측정됩니다. 체지방률은 몸무게 대비 근육, 지방 등의 조직의 비율을 나타내므로, 체지방량만큼 중요한 지표라고 할 수 있습..

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