크래아틴을 먹어보니...

운동을 시작한 김에 단백질 보충제와 크래아틴을 먹어봤다. 내가 오랫동안 운동을 해본 건 아니지만 오랜만에 근력운동을 하면 근육에 펌핑감이 금방 오르고 많은 횟수를 하지 못하고 끝나버리는 경우가 많았다. 그런데 이번에는 크래아틴을 매일 챙겨먹다가 운동을 했는데 펌핑감은 약간 덜했지만 횟수를 좀더 많이 해도 근육에 피로감이 덜한 느낌이었다. 물론 이건 나의 착각일 수도 있지만 무게를 조금 더 올려도 견뎌진다고 해야할까? 물론 웃긴게 운동을 해봤자 이제 기껏해야 일주일이다 내 느낌이 그렇다는 것일 뿐! 플라시보 효과일지도 모르지만 기분은 좋아서 크래아틴을 계속 먹으면서 운동을 해보려고 한다. #운동 #헬스 #근력운동 #크래아틴 #크레아틴 #헬창 #헬린이...

크래아틴을 먹어보니...에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 크래아틴을 먹어보니...