오메가3 복용 방법, 오메가3 먹는 방법, 오메가3 효능, 오메가3 부작용, 오메가3 필요한 사람

오메가3, 인간 스스로 만들수 없으며, 필요한 영양소이며, 저렴한 가격과 부작용 위험이 적어 장기간 복용해야 하는 영양제로 알려져 있습니다. 한번 먹어볼까 해서 알아봤습니다. 오메가3, 효능 오메가3 주된 효능은 혈행 개선이라고 알려져 있습니다. 중성지방 수치 개선, 혈액 순환 개선 및 여러 성인병 예방의 효과가 있습니다. 하지만 이보다 보다 중요한 효능은 만성 염증을 케어하고 염증 수치를 낮추는데 오메가3가 큰 효능을 보여준다고 합니다. 오메가3, 부작용 위장장애, 설사, 저혈압 등 부작용이 있으나, 부작용이 거의 나타나지 않는 영양제로 유명합니다. 다만, 몸과 잘 안 맞으면 알레르기와 두드러기가 발생할 수 있습니다. 알려진 바에 의하면 위장장애 이외의 부작용은 거의 나타나지 않는다 고 합니다. 오메가..

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