블루베리 효능, 블루베리 효과, 블루베리 활용

블루베리는 새콤달콤한 맛과 부드러운 식감을 갖고 있어 많은 사랑을 받는 슈퍼푸드로 알려져 있다. 특히 눈에 좋은 과일로 알려져 있는 블루베리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드에 포함되어 있고 항산화 성분도 풍부한 영양제로 알려져 있다. 이름은 블루베리지만 블루베리는 진달래과 식물로 열매는 남보라색으로 포도와 비슷한 형태를 갖고 있으며 산성토양에서 잘 자란다고 알려져 있습니다. 블루베리가 뭔지 궁금하기보다는 블루베리는 어떤 효능을 갖고 있는지가 더 궁금하니 빨리 알아보도록 하겠습니다. 블루베리 효능 노화방지 항산화 성분이 많이 포함되어 있어 세포 노화 방지에 도움을 줌 눈 피로 해소 베로타닌과 루테인, 비타민 A 및 안토시아닌 함유로 눈 건강 개선 변비와 피부 미용 식이섬유 및 안토시아닌, 폴리페놀..

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