수영하고 나면 유독 배고픈 이유는?

안녕하세요, 여러분! 오늘은 수영을 하고 나면 왜 그렇게 배가 고플까에 대해 알아보려고 합니다. 수영 후에 느껴지는 그 참을 수 없는 허기, 궁금하지 않으신가요? serenarepice, 출처 Unsplash 체온 조절과 식욕 증가 우리가 알고 있는 것처럼, 수영을 하면 체온이 내려갑니다. 이는 물의 온도가 우리 몸의 온도보다 낮기 때문이죠. 이렇게 체온이 떨어지면, 우리 몸은 체온을 다시 올리기 위해 에너지를 더 많이 소모하게 됩니다. 이 과정에서 우리 몸은 더 많은 에너지를 필요로 하고, 결국 식욕이 증가하게 되는 거죠. robinstickel, 출처 Unsplash 수영과 다른 운동의 차이 런던 로버러 대학교의 연구에 따르면, 달리기나 사이클링 같은 다른 운동들은 식욕을 감소시키는 경향이 있다고 합니다. 하지만 수영은 식욕을 증가시키는 특별한 경우인데요, 이는 수영이 체온 조절에 더 많은 에너지를 사용하기 때문입니다. CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 호르몬의...

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