어린이와 성인ADHD 치료를 위한 비약물적 관리

어린이와 성인의 ADHD치료를 위한 비약물적 관리 ADHD란? ADHD는 부주의 , 과잉 행동 및 충동의 증상을 특징으로 하는 일반적인 신경 발달 장애 입니다. 어린이 및 성인의 ADHD 유병률은? 어린이 와 성인 모두에게 영향을 미치는데 전 세계 학령기 어린이의 약 5-10%와 성인의 2-5%가 영향을 받습니다. ADHD에 대한 현재의 약물 치료는? 각성제 및 비자극제와 같은 약리학적 치료는 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있지만 모든 사람에게 적절하거나 효과적이지 않을 수 있습니다. 약물부작용이나 특수한 상황등으로 인해 약물복용이 어려운 경우라면 비약물적 치료 중재 방법이 도움이 될 수 있는 것이지요. 라이프스타일 관리는 어떻게? 운동: 규칙적인 운동은 뇌의 도파민과 노르에피네프린 수치를 증가 시키기 때문에 ADHD증상을 줄이는데 도움이 될 수 있어요. 식단과 영양: 단백질, 건강한 지방 및 복합 탄수화물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 뇌기능을 지원하고 염증을 줄일 수 있습니다. 수면...

원문링크 : 어린이와 성인ADHD 치료를 위한 비약물적 관리