살 안 찌는 식습관, 생활습관 모음

자주 가는 커뮤니티에 올라온 '살 안 찌는 습관'이라는 게시물이 완벽하게 저의 생활습관을 저격하는 내용이었습니다. 비만이 미용의 문제가 아니라 건강의 문제로 다가오면 늙은 것이거나 건강에 문제가 있는 때라는 생각에, 조금은 심각하게 습관을 바꿔야겠다는 결심을 하였습니다. 온라인에 올라와있는 살 안 찌는 습관 등에 관한 글을 모아보았습니다. 이대로만 따라 하면 살은 안 찌겠지만 정신이 피폐해지는 건 아닌지 걱정도 되지만 그래도 마음먹은 김에 한번 골라서 따라 해 보기로 하였습니다. 살 안 찌는 식습관 절대 굶어서 살 빼려고 하지 않기. 살도 안 빠지고 부작용만 가득합니다 가능한 시간을 정해놓고 식사하기. 규칙적인 식사시간을 정해서 정해놓은 시간 동안만 식사를 합니다 밥은 세끼 다 챙겨 먹되 밥의 양을 줄이..

원문링크 : 살 안 찌는 식습관, 생활습관 모음