기억력을 키우자! : 기억술 기본원칙, 기억력 높이는 방법, 기억력에 좋은 음식

기억력을 주관하는 뇌 역시 우리 몸의 다른 기관과 마찬가지로 근육을 가지고 있습니다. 따라서 많이 쓸수록 더 좋아지는 것이 당연합니다. 오늘은 우리 몸의 근육을 강하고 보기 좋게 단련시키는 것과 같은 노력으로 기억력을 좋아지게 할 수 있는 연습방법이나 생활 습관, 그리고 기억력에 좋은 음식 등에 대해 찾아보았습니다. 기억술의 기본 개념과 역사 • 記憶術 • Mnemonic 일반적인 신체단련과 같은 방식으로 뇌 근육을 단련시킨다는 것이 모든 기억력 향상 방법의 기초 개념입니다. 이에 기초하여 예로부터 다양한 관리법과 운동법이 전해 내려왔고 현대 의학에서도 많은 이론이 개발되고 있습니다. 최초로 기억술을 선보인 사람은 기원전 5세기 경에 살았던 '케오니'의 '시모니데스'입니다. 그는 연회에 참석했다가 지붕이..

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