간에 좋은 구기자의 효능과 유래, 효과적인 섭취방법 등

우리가 즐겨 먹는 건강식품 중 간 기능을 강화시키기 위해 가장 많이 언급되는 것이 바로 구기자입니다. 가장 흔하게 차로 즐기기도 하지만 요즘은 발효분말로 제조되어 다양한 방법으로 섭취하기도 하는 구기자에 대해 알아보려고 합니다. 구기자의 효능과 유래, 그리고 효과적인 섭취 방법 등 구기자에 대한 다양한 정보를 정리해 보았습니다. 구기자∙枸杞子∙Goji Berry 소개 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 언급되기도 한다는 구기자는 북반구 온대와 아열대 지방에서 자생하는 가짓과에 속하는 낙엽성 활엽관목인 구기자나무의 열매입니다. 나무의 높이는 보통 1~2m 정도이지만 큰 것은 4m까지 자라며, 7~8월 한여름에 꽃이 펴서 늦여름에 꽃이 지면서 열매가 자랍니다. 구기자의 원산지는 중국, 한국, 일본 등 동아시..

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