[창원마산 척추관절 디스크 전문 365병원] 5월 제철음식

안녕하세요. 창원마산 척추관절 디스크 전문 365병원 입니다. 봄에서 여름으로 넘어가는 5월이 왔습니다. 계절이 바뀔때마다 우리 몸은 상황에 적응하느라 많이 지치고 피곤하실 텐데요. 이러한 지친 몸에 활력을 넣어줄 5월에는 꼭 먹어야 하는 제철음식에 대해서 소개해 드리겠습니다:) 첫번째로 소개해 드릴 식재료는 바로 "장어" 입니다. 칼슘, 비타민, 불포화지방산 등 다양한 영양소를 함유한 장어는 5월부터 7월까지 제철 입니다. 콜레스테롤 조절로 간의 기능을 회복시키며, 성인병예방 및 피로회복에도 탁월합니다. 또 다른 육류에 비해 칼로리가 낮고 불포화지방산이 풍부해 다이어트 및 치매예방에도 도움을 준다고 합니다. 두번째로..........

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