가래와 기침은 오랜 시간 동안 계속되면 불편하고 방해가 되는 경험일 수 있습니다. 이런 증상은 우리 몸에 뭔가 문제가 있다는 신호입니다. 감기 때문일 수도 있고, 천식이나 폐렴과 같은 다른 질병의 증상일 수도 있습니다. 이런 유형의 기침과 가래를 가볍게 여기면 만성 기관지염으로 발전할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 1. 수분 섭취 기관지 건강을 유지하기 위해서는 충분한 물이 필요합니다. 만약 기관지가 건조하면 손상될 가능성이 더 커지며 세균에 감염되기 쉬워집니다. 하지만 많은 양의 물을 마시면 가래의 농도가 희석되어 가래를 배출하기 쉬워져 호흡을 원활하게 할 수 있습니다. 또한 목을 적절하게 수분 공급하여 건조한 기침 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 가래와 부비동염 등 기관지 질환에 ..
원문링크 : 기침 가래 멈추는 방법 10가지 비밀
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