비트 효능과 부작용 정리

비트하면 어떤 게 가장 먼저 떠오르시나요? 드랍 더 비트? 비트주세요? 아니면 빨래 할 때 쓰는 세제 비트? 오늘 제가 소개해드릴 비트는 둘다 아닙니다. 바로 채소 '비트'입니다. 아마 마트 혹은 식당에서 오며가며 한번씩 보셨을 것 같은데요 비트 섭취 시 어떤 효능이 있는지 혹은 어떤 부작용이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비트란? 비트란 일명 "빨간무"로 알려진 채소류로 원산지는 유럽 지중해 남부입니다. 우리나라에서는 유럽 지중해 남부와 기후가 비슷한 제주도에서 비트의 재배가 이루어지고있습니다. 외국에서는 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 같이 4대 채소로 알려질 정도로 유명합니다. 비트의 효능 비트 섭취 시 여러 효능이 있지만 그 중 오늘은 8가지를 골라 소개드리려합니다. 1. 콜레스테롤 개선 ..

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