더현대 서울_ CH1985 파워플레이트

여의도 더현대 서울 CH1985(문화센터)의 파워플레이트 운동을 등록했다. 30분 운동으로 120분 운동효과가 있다고 한다. 워킹맘인 나에겐 무엇보다도 점심시가능 활용해 운동을 얼른 끝내고 점심 먹을 시간도 확보하는게 중요했다. 프로그램시간은 아래와 같다. (한눈에 보기좋은 시간표인데, 사진찍어 올리는 나는 옛날사람 같다) 개인의 상황에 따라 점심시간이라도 11:30-12:00 / 12:10-12:40 / 12:50-13:20 에 월-토 개설되어 있다. 1:4 그룹수업이었고, 전용 트레이닝룸 (P강의실)도 있었다. 탈의실은 훌륭했고(남녀공용_ 운동끝내고 나왔는데 남자분이 계셔서 좀 놀랐다), 샤워실은 없었다. 화장실은 백미당을 지나서 바깥 화장실을 이용해야해서 환복 후엔 직장인틈을 지나야하니 조금 민망하기도 하다. 운동은 알찼고, 땀이 제법 났다. 진동은 낯설었지만 동작은 발레핏과 비슷했다. 다음주 운동이 기대됐다. 중간신청도 받고 있고, 월1회 사용가능한 보강권도 안내받았다. CH...