나이 드니 입맛이 없어요

아무래도 청장년층은 사회적인 활동을 하면서 과식할 기회가 많아 이로 인해 체중관리에 신경을 쓰는 분들이 많습니다. 하지만 어린이나 어르신 분들은 식욕부진으로 힘들어 하시는 경우가 종종 있습니다. 나이가 들면 입맛이 떨어지는 이유가 무엇일까요? 2014년도에 발표된 '노인 식욕부진' 이라는 논문에 이에 대한 내용이 정리되어 있어서 일부를 발췌해 보았습니다. 우선 젊었을 때보다 시각이나 후각 기능이 감퇴하여 식욕이 떨어지는 것이 원인 중 하나라고 하네요. 이러한 감각 기능이 식사량 감소에 미치는 영향이 큰 편은 아니지만, 이러한 작은 변화가 수년간 축적되면 상당한 체중 감소로 이어질 수 있다고 합니다. 또한, 나이가 들면 포만감을 유발하는 호르몬은 증가하는 반면 식욕을 유발하는 호르몬은 감소하는 것도 원인 중 하나라고 합니다. 위와 같은 생리적인 요인 이외에 사회적인 요인으로도 식욕이 저하될 수 있는데요, 고립감이나 외로움, 그리고 식료품을 구입하고 식사를 준비하는 등의 일상 수행능력이...

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