폐경과 비만

최근에 폐경 전후로 해서 살이 많이 쪄서 다이어트 문의를 주신 분이 몇 분 계십니다. 그래서 월경이 끝나는 것과 체중과의 상관관계를 다룬 논문을 몇 가지 조사해보았습니다. 우선 2019년도에 발표된 '폐경 여성의 비만에 응용되는 한방치료에 대한 문헌 고찰' 이라는 논문을 살펴보았습니다. 이 논문에 의하면 월경이 중지됨으로 인하여 기초대사율이 감소하게 되어 이전과 식사량이 동일하더라도 몸무게가 증가하기 쉽게 된다고 하네요. 그리고, 폐경이 되면 에스트로겐/안드로겐 비율에 변화가 일어나면서 복부 내 지방축적이 일어난다고 합니다. 그래서 체중 증가가 없더라도 이전에 비해 복부 비만이 되는 경향을 보이기 쉽다고 합니다. 그리고 2008년도에 발표된 '폐경기 비만의 임상적 의의에 대한 문헌적 고찰' 논문도 폐경기 여성의 비만이 건강에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 내용을 다루었는데요, 여기에서는 폐경으로 체내에 콜레스테롤이 증가하고 지방 섭취 후의 열 생성이 감소한다는 연구 결과가 있으므로 ...

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