피부암 예방 방법

아직 쌀쌀한 날씨일 때도 있지만 점차 해가 길어지고 있다는 것이 느껴집니다. 그래서 오늘은 2018년도에 발표된 '피부암의 병인과 예방' 의 주요 내용을 요약 정리해보고자 합니다. 피부암 예방을 위해서는 무엇보다도 자외선 차단이 중요하다고 합니다. 흐린 날에도 자외선이 존재하기 때문에 차단제를 발라야 하고, 햇빛에 노출되는 경우 양산, 모자, 긴 소매 의류 등이 자외선 차단에 도움이 된다고 하네요. 자외선 차단제를 고를 때에는 자외선B와 A를 모두 차단할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 충분한 양을 자주 바르는 것이 차단지수가 높은 것을 바르는 것보다 더 중요하고, 2시간마다 덧바르는 것이 중요하며, 땀이 나거나, 물에 젖는 운동을 하는 경우 더 자주 바를 것을 권고하고 있습니다. 그런데 요즈음에는 실외보다 실내에서 활동하는 경우가 많기 때문에 자외선 차단제에 의해 비타민D의 합성 저해가 우려되는 부분이 있습니다. 자외선이 피부암 발생위험도를 높이는 것은 사실이지만,...

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