몸무게와 성호르몬

보통 먹는 양에 비해 움직임이 적으면 아무래도 살이 찌기 쉽습니다. 그리고 나이가 들면 기초 대사량이 점차 줄어들어 더욱 몸무게가 증가하기 쉬운데요, 오늘은 호르몬과 비만과의 관계에 대한 내용을 정리해보고자 합니다. 참고 문헌은 2010년도 논문인 '비만과 성호르몬' 입니다. 이 논문에 의하면 나이가 들수록 식이와 운동의 불균형 외에도 호르몬의 변화, 즉 성장호르몬이나 성호르몬의 변화로 인해 몸무게가 증가하기 쉽다고 합니다. 논문에 의하면 여성에서 폐경이 생기는 나이인 50세를 기준으로 기초대사율은 매년 2~3%씩 감소되는 추세를 보인다고 하는데요, 특히 비슷한 연령대라 하더라도 폐경인 여성이 그렇지 않은 여성에 비해 기초대사량이 감소되는 경향을 보였다고 하네요. 그래서 폐경과 같은 여성호르몬의 감소로 인해 이전보다 살이 찌기 쉽다고 정리해 볼 수 있겠습니다. 남성의 경우도 폐경과 같은 급격한 성호르몬의 감소 시기는 없지만 나이가 들어감에 따라 남성호르몬이 줄어들게 됩니다. 그래서 ...

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