봄 제철 음식 9가지

봄 제철 음식 정보 알아두어서 잘 챙겨 먹으며 건강해지고, 먹는 즐거움과 함께 건강도 챙겼으면 좋겠습니다. 식재료 리스트 1. 쭈꾸미 3~5월 제철인 쭈꾸미는 꼭 먹어야 하는 저의 최애 식재료이며 쭈꾸미에는 DHA등의 불포화 지방산을 다량 함유하고 있고 혈중 콜레스테롤 수치 감소와심혈관 질환에 탁월한 효과가 있습니다. 피로회복에 좋은 타우린이 풍부하게 들어있는 건강식품이며 자연이 저희에게 주는 피로회복제 입니다. 그리고 쭈꾸미 먹물에는 일렉신과 뮤코다당류가 있어 항암효과에 탁월하여 암세포를 억제하는 역활까지 해준다고 합니다. 쭈꾸미 샤브샤브와 쭈꾸미와 삼겹살의 만남 쭈꾸미삼겹살 볶음은 정말 맛있습니다. 2. 키조개 키조개는 보통 조개구이 전문점에서 많이들 드시는데요 엄청나게 큰 조개가 바로 키조개이고 안..

원문링크 : 봄 제철 음식 9가지