턱걸이,풀업(pull up) 잘하는 방법 초보 개수 늘리기

턱걸이,풀업(pull up) 잘하는 방법 초보 개수 늘리기 턱걸이,풀업(pull up)이란? 턱걸이는 흔히 말하는 철봉 운동인데요 철봉을 두 손으로 잡고 팔꿈치는 고정한채로 상체를 철봉 위로 올라갔다가 내려가는 운동..

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