운동일지_월요일 덤벨과 머신으로 가슴 불태우기!

월요일 : 가슴 , 삼두 화요일 : ???.. 월요일에 아침 일찍 운동을 가려고 했었으나 귀찮음의 문제로 빈둥대다가 점심시간이 조금 지나서 집을 나섰다. 낮에 날이 뜨거울 때 가려고 하니 더 귀찮았.. 모든 부위의 운동이 자신 없긴 하지만 내 최약점은 가슴인 것 같다는 생각 아무리 해도 무게는 늘지도 않고 펌핑감은 항상 좋은데 근육량이 늘어나진 않는듯한 느낌에 재미도 별로 없고 뭐 그랬었다. 더군다나 가슴운동을 할 때면 좌우 비대칭이 더더욱이나 느껴지고 실제로 거울로 봐도 비대칭이 보이기에.. 큰 무리를 하지 않으려는 생각도 있다보니 근육이 잘 크질 않는 것 같다. 그렇게 항상 힘은 들고 별로인 채로 운동을 끝내왔었는데 요즘..........

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