코로나 팬데믹으로 실내 운동을 비롯해 외출이 힘든 요즘 여러분들의 체중과 건강은 안전하시나요 ? 이웃님들 안녕하세요. 과학애널리스트 CASLAB조인진 입니다. 음식을 섭취하여 얻어지는 칼로리(Calorie)는 인체에 활동에 필요한 필수 에너지를 제공하지만 너무 많이 섭취하면 체중이 증가합니다. 과도한 칼로리는 체지방 으로 저장됩니다 . 몸은 건강을 유지하기 위해 저장된 지방이 필요합니다만, 너무 많은 지방은 비만을 부르게되고 각종 성인병 등 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 그럼, 건강한 신체를 유지하기 위한 기초대사량과 필요 에너지량 산출방법, 3대 영양소에 따른 칼로리량, 올바른 다이어트 방법 및 세계보건기구(W..........
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