수미네반찬 과메기조림 레시피 만드는법 81회 김수미 김치콩나물국밥,낙삼새전골,진미채전,순무말랭이된장무침 만들기 12월18일방송

수미네반찬 과메기조림 레시피 만드는법 81회 김수미 김치콩나물국밥,낙삼새전골,진미채전,순무말랭이된장무침 만들기 12월18일방송 남은 과메기로 생선조림을 한다?비린 맛 NO! 과메기조림과메기는 고혈압, 심근경색, 동맥경화 예방에 매우 좋고, 노화 예방에도 효과가 크다. 생선조림의 최강자갈치조림과 고등어조림을 위협할 생선조림의 다크호스 과메기조림 등장!!지금껏 먹던 과메기는 잊어라비린내 네버! 과메기조림 지금 시작합니다~ 과메기조림 레시피재료 : 과메기, 무, 대파, 홍고추, 청양고추, 마늘, 양조간장, 어간장, 매실액, 고추장, 통깨 1. 과메기 사이즈에 맞춰 무를 자른다.2. 냄비에 무, 물을 넣고 먼저 끓인다.무가 익는데 오래 걸리니까 먼저 끓인다.3. 대파 1대를 과메기 사이즈로 썰고, 홍고추, 청양..

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