뱃살 다이어트, "배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다" - 드로인 뱃살 운동

뱃살 다이어트, "배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다" - 드로인 뱃살 운동 복근에 힘 생겨 체형 변화, 복부 지방 쌓이는 것도 막는다.선 채로 배만 집어넣었다 뺐다 하는데도 배가 홀쭉해진다? 헬스장에서 아무리 열심히 운동을 해도 불룩 튀어나온 뱃살이 빠지지 않아 좌절하는 중년들에겐 귀가 솔깃해지는 운동법이 있다. 일본에서 시작돼 최근 국내에서도 주목 받고 있는 '드로인(draw in) 뱃살 운동'인데, 움직이지 않아도 되고 앉은 자리에서도 할 수 있다. 이 운동만 2주일간 한 뒤 허리 둘레가 7 줄었다거나, 매일 아침 걷기 운동을 해도 잘 빠지지 않던 체중이 이 운동을 병행하니 6이나 빠졌다는 체험 사례가 있다. 근육에 힘 생겨 체형 변화 드로인 운동은 주로 재활의학과 등에서 요통 환자를 위한 치료법으로..

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