나는 몸신이다 233회 칼로리 커팅 다이어트 번지피지오(번지요가)운동동영상 - 칼로리 확실하게 커팅하는 몸신의 운동법 6월 25일 방송 신개념 다이어트! 칼로리 커팅 다이어트의 종합체!!
지금까지의 다이어트 운동은 잊어라! 칼로리 태우기 끝판왕, 번지 피지오평소 잘 쓰지 않는 근육까지 사용할 수 있어 다이어트에 효과적입니다.
번지 피지오(Bungee Physio)란?번지 점프와 물리치료를 뜻하는 피지오테라피가 결합된 말로 허리에 줄을 매고 천장에 매달린 상태에서 시행하는 운동법입니다.1999년 영국의 서커스 극단에서 처음 개발되어 유럽에서 주로 행해지다 최근 전 세계적으로 각광받고 있습니다.유산소운동과 근력 운동의 결합으로 유산소성 근력운동 칼로리 소모가 높아 체지방 연소에 효율적이고 우리 몸의 중심인 코.....
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