여주 효능 및 섭취 후기

여주 소개(bitter melon) 여주 또는 비터멜론이라고 알려져 있는 여주는 요리나 차로 주로 이용합니다~ 일명 먹는 인슐린이라고 널리 알려지게 된 여주는 쓴맛이 나며 긴 타원형 모양으로 오이와도 비슷한데 뾰족하고 혹 모양의 돌기로 덮여 있는 것이 특징입니다. 여주는 아래와 같은 열대 및 아열대 지역에서 자생합니다 - 남아메리카 - 아시아 - 아프리카 일부 - 카리브해 여주는 주로 익지 않은 녹색의 여주를 이용하게 된답니다~ 다 익으면 노랗게 변하는데, 빨리 상하고 녹색일 때 최대의 효과를 볼 수 있다고 하네요~ 여주 효능(bitter melon) 1. 당뇨에 좋다고 합니다. - 여주에는 카란틴과 P-인슐린이 함유되어 있는데 이것은 천연 인슐린이라 불리며 당뇨에 효과가 있다고합니다 또 렉틴이란 물질이..

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