빌베리 소개 빌베리(Bilberries)는 북유럽에서 자생하는 작고 푸른 열매입니다. 북미 블루 베리와 모양이 매우 비슷하기 때문에 종종 유럽 블루베리라고도 합니다 빌베리는 중세부터 약용으로 사용되어 왔으며 주스는 전통적으로 리넨과 종이를 염색하는 데 사용되었습니다. 요즘에는 시력 개선과 혈당 및 콜레스테롤 수치 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 유명해졌네요 빌베리 영양소 대부분의 베리류와 마찬가지로 영양분이 많습니다~ 빌베리는 상대적으로 칼로리가 낮지만 - 수분 - 섬유질 - 망간 - 비타민 C와 K의 좋은 공급원입니다. - 또한 빌베리는 건강에 도움이되는 강력한 항산화제인 안토시아닌이 풍부하다고 합니다. 빌베리 효능 - 시력을 향상할 수 있습니다. - 염증을 줄일 수 있습니다. ..
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