스피루니나 성분/효능/섭취방법/부작용/주의사항/섭취량/보관법

미국 우주항공국 나사에서는 스피루니나를 슈퍼푸드로 뽑았습니다. 오늘은 스피루니나의 성분, 효능, 섭취방법, 주의사항을 알아보겠습니다. 고 단백질 스피루니나는 자구에서 가장 오래된 플랑크톤입니다. 식물성 단백질을 포함헤서 사람에게 필요한 필수 영양소가 풍부합니다. 클로렐라보다도 더 많은 단백질을 함유하고 있습니다. 다양한 미네랄과 비타민 신진대사를 활성화시키는 무기질과 비타민이 풍부합니다. 스피루니나에는 칼슘, 철, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 구리, 망간, 칼륨, 인 등 무기질이 함유되어 있습니다. 비타민 B군, 비타민 C, 비타민D, 비타민E도 풍부한 것으로 알려졌습니다. 다이어트 식품 고른 영양소 섭취는 건강한 체중 감량에 중요한 부분입니다. 스피루니나의 다량의 단백질은 근육 생성에 도움을 줍니다. 근..

원문링크 : 스피루니나 성분/효능/섭취방법/부작용/주의사항/섭취량/보관법