시금치 생으로 먹으면 철분과 칼슘 흡수 방해될까?


시금치 생으로 먹으면 철분과 칼슘 흡수 방해될까?

어떤 한분께서 아이에게 철분제를 먹이고 있는데 시금치를 먹으면 철분 흡수가 덜되나요? " 이제 갓 태어나 몇 개월 지나지 않았는데 철분이 부족해 먹이고 있는데 아이가 채소라고는 시금치만 먹는다 " 시금치를..

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