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콜라겐이 풍부한 북어의 효능(노화예방)& 피쉬콜라겐풍부한 음식,북어활용법,북엇국,통북어찜,북어강정간식 레시피 & 북어 섭취 시 주의사항-천기누설 회춘 프로젝트 우리 몸을 구성하는 단백질의 1/3을 차지하는 콜라겐은 20대부터 매년 1% 씩 감소한다. 중년이 되었을 때는 20대와 비교했을 때 절반 수준으로 떨어지게 된다. 폐경기 여성의 경우 5년 안에 콜라겐의 30% 정도를 손실하게 된다. 우리 몸에 콜라겐이 부족하면 피부건강뿐만 아니라 혈관 탄력이 떨어져 혈관 질환을 불러오고 두피, 잇몸, 관절 사이에 빈틈이 생겨 탈모, 치주염, 관절염까지 불러오게 된다. 콜라겐은 피부 뿐만 아니라 근육, 연골 등 매우 여러곳의 구성요소로 우리 몸에서 중요하다. 나이가 들수록 빠져나가는 콜라겐을 채워주기 위해서는 콜라겐..

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