다이어트 차의 종류와 효과가 아닐까 생각이 듭니다.

다이어트 차의 매력은 무리한 식사 제한과 무리한 운동을 하지 않으면서도 몸을 건강하게 다이어트를 할 수 있다는 점이 아닐까 생각이 듭니다. 그리고 차라는 것은 우리 몸에 다양한 몸에 좋은 영양소로 구성돼 있고 지방질이나 당분을 억제해서 살이 찌기 어려운 체질로 만들어 주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 다이어트 차에서 가장 중요한 것은 매일 꾸준히 마시는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 즉 자신의 입맛에 맞아야지 다이어트 차를 오랫동안 마실 수가 있지 않을까 생각이 듭니다.

녹차 녹차에서는 카테킨 성분이 당분을 분해하는 효소와 결합해서 몸에 흡수되는 것을 억제하는 효과와 카테킨에 의해서 장내의 나쁜 균을 살균하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 녹차에 있는 카페인은 지방을 태우는 기능도 한다고 합니다.

그래서.....

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