연말연시 숙취예방 방법

연말연시가 되면 술자리가 많아집니다. 그래서 술자리를 하는 것도 중요하지만, 숙취를 하는 것도 정말 중요할 것입니다.

오늘은 간단하게 숙취를 예방하는 방법에 대해 간단히 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 숙취의 증상은 메스꺼움 두통 갈증 수면부족감 등이 있습니다.

회식이나 연말연시라고 과음을 해서 마신 알코올 즉 술에서 알코올이 분해과정에서 생기는 아세트알데하이드와 그리고 이뇨에 의한 탈수, 과도한 수분 섭취 등의 결과입니다. 숙취를 예방하는 방법은 공복 상태에서 음주하며 빨리 취하게 됩니다.

술은 위장에서 소장으로 흡수합니다. 공복 상태에서는 바로 위에서 소장으로 보내지기 때문에 혈중 농도가 빨리 짙어집니다.

예를 들어서 과음을 예방하는 방법입니다. 2차, 3차를 가서 술을 마시더라도 심야까지는.....

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